内容来源丨兴文文旅、仙峰苗族乡编辑丨余刚责任编辑丨向阳爆料电话：19950732972《新时代公民道德建设实施纲要》主题公益广告《个人品德篇》点分享点点赞点在看

公众科普科学传播！点击上方蓝字一键关注人生在世，吃喝二字。以前只追求吃得饱，现在讲究吃得好又饱~而也正因如此，饮食不当已成为影响国人健康的重要危险因素！吃得过饱，超出胃肠道的处理能力，会引起很多消化道问题，例如消化不良、胃痛胃胀，甚至是胰腺炎等严重的消化道疾病。此外，长期吃得太饱，会摄入过多热量，肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等也都有可能会接踵而至。“少吃点”的饮食理念，越来越受推崇，但究竟怎么吃才健康，又该从什么时候开始少吃才好？1适当的饮食限制越早开始越好来自德国马克斯·普朗克衰老生物学研究所、德国科隆大学、英国Babraham研究所和伦敦大学学院的科学家们，用800只小鼠进行饮食限制转换实验。结果发现，如果成年后的小鼠进食量比随意进食的小鼠减少40%，有进食限制的小鼠老年时能够活得更健康且寿命更长。不仅如此，研究人员还强调：饮食限制要有持续性研究发现：如果进食限制的小鼠一段时间后改为随意进食，死亡率则比之前高很多。也就是说，长期维持健康饮食方式可以持续性地带来获益，但是如果接着不受控制的饮食，这些获益可能就会丢失。饮食限制要从成年期开始如果老年小鼠在年轻时随意进食，老年后才转变为限制饮食，就算后来体重减轻了，对寿命的影响却并不大。这是因为脂肪组织具有记忆效应。简单来说，食物摄入减少，脂肪组织中的线粒体就会增加，进而分解更多脂肪。但若是成年期，饮食无节制，线粒体分泌减少，这种情况会一直持续，形成基因记忆，即使等到年纪大时，改用低热量饮食，线粒体的分泌情况也很难改变。而且长期的限制饮食，似乎可以预防老年期脂肪细胞中的促炎信号，保持健康和促进寿命延长。综上，限制食物摄入量必须尽早实施，并一直持续，这样才能产生终极的有益影响。2限制饮食到底该怎么吃更健康？知道要少吃，那吃什么，怎么吃也很重要：每天吃七分饱从健康的角度来看，每顿饭应该实现七成饱——感觉略饱腹，对食物的热情已经有所下降，而且主动进食速度也变慢了，这时就是七分饱。七分饱所摄入的能量和营养已经足够维持日常活动，如果还接着吃就可能有能量和营养过剩的风险了！为了更好地遵循七分饱原则，注意：①正确的吃饭时间：一般来说早饭应在7:00~8:00，午饭11:00~12:00，晚饭18:00~19:00。把握了正确的进食时间，消化系统的消化液和酶的产生和释放能更好地保持平衡，以维持正常生理节律。②改变吃饭顺序：可以按照先喝蔬菜汤，再吃菜、吃肉，最后吃主食的顺序，可以更好地帮助我们控制进食量。③控制吃饭速度，细嚼慢咽，每餐用时最好在20—30分钟左右，以防吃太多。每周两次轻断食，不挨饿也减肥平时应酬多、经常胡吃海塞的人或是本身肥胖却自制力差的人，每天限制饮食并健康搭配可能比较难实现，因而可以选择每周两天的轻断食，不挨饿、助减肥、更健康。轻断食的基本要求①一周2天轻断食，其余5天正常吃。②不连续的2天。③吃对食物，控制总热量。期间建议男性一天吃600千卡的食物，女性一天吃500千卡的食物。轻断食食谱参考①早餐：1个煮鸡蛋+1杯250ml的脱脂牛奶。建议平时饮用全脂奶，断食日饮用脱脂奶。②午餐：200克的水果。忌香蕉、榴莲、菠萝蜜等高热量水果。③晚餐：25克米面或者土豆100克，瘦肉50g（最好是鱼肉、禽肉类），蔬菜250g。注意：孕妇、癌症患者、营养不良或者消瘦人群、8岁以下的青少年和70岁以上的老年人等群体不适合轻断食。优化饮食结构2019年全球最健康国家指数榜单中，西班牙拿下“最健康国家”的称号；而在亚洲国家中，日本则名列榜首，也可以适当借鉴他们的饮食模式。西班牙是以新鲜果蔬、鱼类、豆类、坚果以及橄榄油为主的“地中海饮食”膳食结构，有助于降低患心脑血管疾病的风险。日本的饮食侧重少油盐、多海产品，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类比例合适，是公认的有利于预防营养缺乏病和营养过剩性疾病的合理膳食结构。BTV我是大医生官微（ID:woshidayisheng）支持我们请分享评论点赞在看☟☟☟公众号ID：Science_China公众科普科学传播中国科协官方微信国家科普平台长按识别左侧二维码，关注我们

昔去雪如花今来花似雪千呼万唤始出来雪！雪！雪！不是头皮雪！是大大大大雪！厚厚的那种！！这个周末你去看雪了吗？不管看没看它下得这么认真小编都必须带你一睹雪的美~玉和苗族乡罗渡苗族乡巡场镇孝儿镇曹营镇洛表镇王家镇除了看雪景更有意思的还属堆雪人啦红红的脸蛋，红红的双手一团团呼出的热气就算再冷堆雪人也超开心哒~从没想过雪人化了妆也这么眉清目秀胖胖的“雪工人”抱着雪宝宝的雪人太有爱啦这个帽子真的做得很精致~emmmm？就叫它“带着红围巾的平头雪人”吧这个无脸雪人的手伸得有点长哦雪景很美但是在风雪背后坚持的他们才是皑皑白雪中“最美的人”昨晚至今晨因大雪致路面结冰、树木倒伏珙县各乡镇交警、村（社区）干部、民兵在寒冷的天气冒雪前行采用工业盐融冰人力除冰等多种措施及时清理积雪结冰、树木倒伏路段严防道路交通事故发生全力确保广大人民群众出行安全不知道明年的雪还会不会如约而至但是今年的雪已经在化的路上了雪看过了这下该享受冬日阳光的沐浴啦~↓↓↓连晴重要天气预报据最新气象资料分析，预计1月11日到15日珙县天气转好，以多云到晴天气为主，部分地方早晨有雾，昼夜温差较大，最高气温逐渐回升，可达12～13℃。前期持续的低温雨雪天气暂告一段落。具体预报如下：11日白天到夜间阴转多云，气温-1～7℃。12日白天到夜间晴，早上有雾，气温0～11℃。13日白天到夜间多云间晴，早上有雾，气温1～10℃。14日白天到夜间晴，早上有雾，气温3～13℃。15日白天到夜间多云间阴，气温3～11℃。需要特别关注的是↓↓↓1．未来五天我县天气晴好，适宜农事活动开展，请各地抓住有利时机做好田间管理，以及病虫害的监测与防治和高海拔地区农作物、牲畜的防寒防冻工作。2．早晨到上午出现大雾的概率较高，高海拔地区夜间气温低，道路湿滑易结冰，请加强危险路段道路监控、巡查和交通安全管理和调度指挥。3．未来五天我县气温逐渐回升，无明显降雨，森林火险气象等级逐渐升高，需提前做好防范工作。4．昼夜温差较大，社会公众需注意及时增减衣物，预防感冒。5．请持续关注气象部门发布的短期、短时、临近跟踪气象预警预报信息。◇来源丨珙县融媒体中心综合丨张涵源范旭东责编丨张万里郭艳李茂主编丨陈杰

◇来源丨编辑丨刘倩杨雪（实习）珙县发布珙县融媒体中心长按二维码识别关注我们投稿邮箱：2491191528@qq.com

戳上面的蓝字关注“长宁发布”在刚过去的2020年长宁交通基础设施建设发出了一个个打动民心的“好声音”赞、赞、赞···作为景城一体竹景观大道项目之一黄金滩大桥2020年8月建成通车不仅方便了市民的出行也为今后实现县城与蜀南竹海的快速连接迈出了重要一步竹海连接线的建成通车不仅缩短了县城到蜀南竹海景区时间而且彻底解决宜叙高速竹海互通收费站至景区最后一段路问题2020年长宁交通建设还有哪些亮眼的变化呢？亮点1：保质保量完成灾后重建交通项目建设面对疫情的压力在任务重、工期紧建设公路里程长、点多面广等重重困难按照“一项目一专班”的统一部署倒排工期，做细工作保质保量的完成了灾后重建交通项目建设灾后重建交通项目共计3个涉及8条公路其中S443长宁县龙头镇至珙县珙泉镇灾后重建工程为长约12.35公里宽7.5米-8.5米的沥青砼公路于9月（提前一个月）完工通车硐底镇红旗村至珙县鱼池村灾后重建生命通道项目改建长3.5公里，宽6.5米沥青混凝土路面于7月底按时完工通车“6.17”地震交通基础设施灾后重建工程该项目6条农村公路总长约42.4公里宽5.5米—7.5米沥青砼公路于8月（提前一个月）完工通车亮点2：脱贫攻坚“两通”任务全面落实6个月时间全面完成了372个招呼站（牌）的建设其中招呼站61个，招呼牌311个覆盖全县17个乡镇（原建制）、253个建制村截至2020年6月30日全县253个行政村（按原建制）通水泥路率达到100%按“五个统一”标准完成金通工程通客车率达到100%其中通公交的建制村26个通班线的建制村227个拥有农村客运车辆106辆其中便民小客车93辆解决群众出行“最后一公里”问题纵览2020年长宁交通建设成绩斐然下面我们来看一组数据一、G547景城一体竹景观大道目标完成投资3亿元，现已完成工程量的80%，完成投资3.6亿元。G547景城一体竹景观大道（建设中）二、新改建农村公路目标35公里，完成91.6公里。三、竹区道路目标任务为90公里，已完成竹区道路建设91.3公里。四、民生工程暨村级公路窄路加宽目标任务为3公里，已完成6.17公里。五、村道安全生命防护工程目标计划26.5公里，已完成村道安保工程72公里。推荐阅读！长宁小伙伴都在看☟☟☟35编辑：张倩责任编辑：李懋监制：刘江华长宁发布投稿邮箱：2011375879@qq.com主办：中共长宁县委宣传部欢迎关注”长宁发布”微信如需帮助请致电0831-4626912文章不错点个“在看”啊~~

（来源：区教体局）本期监制/肖文龙　责编/张兴兰　编辑/王丽珠

宜宾市南溪区2021年上半年公开考调机关事业单位工作人员的公告为进一步拓宽选人用人渠道，充实干部队伍力量，结合实际工作需要，宜宾市南溪区决定面向区内外公开考调一批机关事业单位工作人员，现将有关事项公告如下。一、考调名额及职位（岗位）考调名额20名，其中，公务员（参照管理人员）12名，具体职位详见《宜宾市南溪区2021年上半年公开考调公务员（参照管理人员）职位表》(附件1，以下简称《职位表》）；事业单位工作人员8名,具体岗位详见《宜宾市南溪区2021年上半年公开考调事业单位工作人员岗位表》(附件2，以下简称《岗位表》)。二、考调对象、范围及基本条件（一）考调对象和范围　　符合《职位表》《岗位表》人员身份和考调范围的在编在职公务员（参照管理人员）、事业人员。（二）考调基本条件1.热爱社会主义祖国，拥护中华人民共和国宪法，拥护中国共产党，遵纪守法，品行端正，有良好的职业道德，爱岗敬业，事业心和责任感强；2.身体健康，体检合格，能正常履行考调职位（岗位）职责；3.具有大学本科及以上学历，年龄原则上在35周岁及以下，职位（岗位）有另行要求的从其要求；4.具有考调职位（岗位）相对应的公务员（参照管理人员）、事业人员身份，参加工作以来年度考核均为称职（合格）及以上等次。（三）其他要求学历（学位）以毕业证（学位）书记载为准，专业以毕业证书或学位证书记载为准，年龄、工作年限计算截止于报名开始第一日（2021年1月22日）。有下列情形之一者，不得报考：1.尚在试用期或最低服务期限内的（其中最低服务期限可计算截止于拟考调人选公示期结束之日）；2.受处分期间或者未满影响期限的；3.正在接受纪律审查、监察审查，或者涉嫌犯罪，司法程序尚未终结的；4.按照国家、省、市有关规定，对转任有其他限制性规定的；5.被依法列为失信联合惩戒对象的；6.按相关规定有回避情形的。三、程序和方法（一）报名和资格审查1.报名时间：2021年1月22日—27日9:00---17:00。2.报名方式：南溪区内考生一律采取现场报名，南溪区外考生可采取现场或网络报名两种方式，网络报名者，先将报名资料原件照片上传至指定邮箱，由工作人员进行初审，并回复审查结果。每名考生只能报考一个职位（岗位），不交报名费。3.报名地点公务员（参照管理人员）类：中共宜宾市南溪区委组织部516室（中共宜宾市南溪区委党校5楼）；联系电话0831-7855702；邮箱：2512861791@qq.com。事业人员类：宜宾市南溪区人力资源和社会保障局事业单位管理股二（新城政务中心五楼），联系电话0831-3185385；邮箱：569375741@qq.com。4.报名所需资料：（1）报名表2份（附件3）；（2）本人学历证、学位证、资格证、有效身份证等证件原件及复印件1份和职位要求的相关证明材料原件及复印件1份；（3）加分材料原件及复印件1份；（4）近期同底免冠1寸彩色照片1张；（5）区外考生另需提供身份证明材料1份（公务员或参照管理人员登记表、事业人员聘用文件等材料复印件，需加盖鲜章）。5.资格审查：现场报名考生，资格审查与报名同时进行，网络报名且初审合格的考生，于2021年1月22日、25日-27日上午9:00-12：00下午15:00-17:00携带报名所需资料原件及复印件到报名地点，进行资格审查。资格审查合格者，领取本人笔试准考证。资格审查贯穿考调整个过程，在考调过程的任何环节发现报考者不符合报考条件或弄虚作假的，均取消其报考或调动资格，且后果由报考者自行承担。（二）考试采用笔试+面试方式进行，笔试成绩、面试成绩满分均为100分。1.笔试。笔试不设开考比例，主要测试报考者政策理论水平、分析和解决实际问题能力、文字表达能力等综合素质。现任副股级、正股级、副科级及以上干部分别加笔试成绩2、3、5分。笔试时间2021年1月30日，地点以准考证为准。2.面试。采用结构化面试，主要测试面试人员语言表达、综合分析、计划组织等方面能力；根据笔试成绩高低按考调名额1:3的比例确定面试人选，最后一名并列一并进入面试，未达到1:3的职位（岗位）考生全部进入面试。面试设置最低合格分数线为75分，且有三分之二以上考官同意，否则不得进入下一考调环节。面试时间地点另行通知。3.考试成绩计算。考试总成绩=笔试成绩×60%+面试成绩×40%。4.考试成绩公布。笔试、面试结束，在中国三江人才网、宜宾人事考试网公布考试成绩及体检入围人选。（三）体检1.人员确定。根据考试总成绩高低等额确定体检人员，如考试总成绩相同以笔试成绩高者优先，笔试成绩和面试成绩均相同则加试确定。2.体检标准（1）体检在二级甲等及以上医院进行，体检费用自理。（2）体检标准参照《公务员录用体检通用标准（试行）》（国人部发〔2005〕1号）、《关于修订（试行）及的通知》（人社部发〔2010〕19号）和《关于印发有关修订内容的通知》（人社部发〔2013〕58号）等相关规定执行。公告发布后至本次考调体检实施时，如国家出台体检新规定的，按照新规定执行。（3）怀孕考生参加体检按国家公务员局《关于对怀孕考生参加体检有关问题的复函》（国公考录函〔2019〕07号）执行。（4）未按规定时间到指定地点参加体检以及未完成规定项目体检的考生，视为自动放弃。（5）初次体检不合格的，本人可在接到体检结果通知三日内申请复检一次，逾期不申请复检的视为自动放弃。复检到除原体检医院以外的二级甲等及以上综合性医院进行。体检结论以复检结果为准。（四）考察由用人单位及其主管部门对体检合格者进行考察。主要审查报考者所提供的资料、证件、档案是否真实，考察报考者德能勤绩廉等方面的表现。（五）递补因体检、考察不合格，自动放弃或未按时限要求提供准予调动文件而出现的缺额，经区委组织部、区人社局研究，可按考试总成绩高低依次等额递补。（六）公示拟选用考调人员名单在公告发布网站公示5个工作日。在公示期内，凡举报者应以真实姓名实事求是地反映问题，并提供必要的调查线索。凡以匿名或其他方式反映的问题不予受理。四、办理调动手续对公示无异议或虽有异议但不影响调动的人员，按规定程序办理调动手续。拟调动人员必须在公示期结束后60日内，按干部管理权限提供同意调动的书面材料和全部档案后，方可办理调动手续；不能按期办理完相关手续的，取消调动，责任由考生自负。凡从南溪区外考调到南溪区人员，在南溪区最低服务年限为5年。五、纪律与监督（一）报考者所提供的信息和资料必须真实完整，资格审查工作将贯穿考调工作的全过程，若发现不符合本公告考调条件、弄虚作假的人员，取消考调资格，责任自负。（二）本次考调严格按照中央、省、市、区关于干部人事工作的有关规定进行。如发现违反干部人事纪律的现象，可向南溪区纪委监委检举和申诉，也可直接向南溪区委组织部或区人社局举报。六、其它事项（一）考调过程如有调整、补充等事项，将在公告发布网站及时公告。未及时查阅相关信息，导致本人未按要求参加报名、笔试、面试、体检、考察等环节的，责任自负。（二）报考者确保联系方式正确、畅通，否则因无法与报考者取得联系所造成的后果，由报考者自行负责。（三）特别提示：为了你和家人的健康，请报考人员严格遵守疫情防控相关要求，服从疫情防控相关安排，在考试期间全程做好疫情防控自我科学防护。（四）本公告未尽事宜，由中共宜宾市南溪区委组织部、宜宾市南溪区人力资源和社会保障局负责解释。咨询电话：中共宜宾市南溪区委组织部0831-7855702；宜宾市南溪区人力资源和社会保障局0831-3185385。附件：1.宜宾市南溪区2021年上半年公开考调公务员（参照管理人员）职位表2.宜宾市南溪区2021年上半年公开考调事业单位工作人员岗位表中共宜宾市南溪区委组织部宜宾市南溪区人力资源和社会保障局2021年1月11日本期监制/肖文龙　责编/张兴兰　编辑/王丽珠

对于那些孤儿、农村留守儿童、他们的深冬全国妇联等11家单位发起的“四送”活动已经启动是冬日里最温暖的阳光每一颗爱心都会被孩子们铭记“把爱带回家”儿童关爱服务微视频特邀你来参与01活动主题聚集微能量-END-往期推荐编辑|逗号觉得好看，请点“在看”↓↓↓

WINTER飘雪之冬—NEWWINTERLIFE—寒冬大雪纷飞兴文迎来了2021年的第一场雪银装素裹美不胜收November.1飘雪之冬NEWWINTER不过，在大家赏雪景、打雪仗的时候，有这样一群人也为保障群众安全忙的热火朝天巡逻防控封闭结冰道路-我们甘当“风雪行路人”风雪不停，我们不退清理路面积雪清除路面被大雪压倒的树枝每一片雪花都见证着我们的守候123指挥交通，帮助群众护航师生顺利上学、放学每一道“藏青蓝”都是我们专属问候这，是警察的温度！寒风在耳畔呼啸雪花在翩翩起舞风雪路上，行色匆匆我们为你温暖守护！温馨提示扫码关注我们欢迎关注兴文警方

为什么你就是不听呢明天和意外说不准谁先到这世上真没有后悔爱自己多一点好吗说多了心累上图自己体会话说不拿安全当回事儿感觉自己鸿运当头啥事都不会有的还真不少其实被蜀黍批评教育还是挺尴尬的哈是帽不是盔带而不戴安全帽不能代替安全头盔没戴在头上跟没戴没啥区别咱做人得有诚信跟蜀黍保证了以后一定戴头盔就真的要戴关键时刻它真的能保命更多精彩内容请关注公众号猛戳左边二维码了解更多哦

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大学生李某网上兼职刷单被骗5000元；商铺老板岳某点击陌生年审链接被诈骗1万元；公司会计宋某被“假老板”电话诈骗10万元；公司高管王某网恋“美国大兵”被骗50万元……近两年来，网络电信诈骗频发，各类诈骗手段花样百出，不断变化，且无孔不入，让人防不胜防，群众遭受巨额财产损失。身边一件件真实案例时刻提醒我们，提高防范网络电信诈骗意识刻不容缓。尽管目前公安机关的防范电诈宣传已走进百姓身边，乃至各行各业。从大街小巷到临街商铺，再到企事业单位内都能看到各类经过精心设计过的防范资料，也能看到公安民警联合工商等部门在大街上摆摊设点积极宣传、讲解网络电信诈骗套路及特点。但还是有人频频被骗，甚至有人被同一套路骗过2次。那么到底该如何提高防范电诈意识呢？下面小编结合一起真实案例，从建立个人心理防范屏障方面，提高大家的防范意识。近日，翠屏区的李女士上班时接到一通来自境外的诈骗电话，对方自称是某省公安厅的，要办案，需要询问案件信息。不过被李女士当即识破，并告知对方，电信诈骗是违法的……,正当李女士准备对骗子普法时，话还没说完，对方就挂断了电话。整个过程仅23秒。李女士当即截图报警。经深入采访，李女士向小编讲解了她的防电诈经验。李女士说，在接到诈骗电话那一刻起，首先就对这个号码“00241……”开头的这个号码在脑子里打了个“？”，此时心里产生了两个疑问。1、这个号码的来电显示是境外的，和国内“1”开头的号码不一样2、自己在国外没有朋友，更别说这个叫加蓬的地方了基于此，已初步判定，这可能是个诈骗电话。电话接通，对方称是某省公安厅，因为办案，要询问案件信息。到这里，心里已有了判断结果，这就是一个诈骗电话。根据派出所的宣传资料，她清楚的记得1、省公安厅不会直接打电话给公民个人2、公安机关不会在电话里办案，询问案件信息那么如何建立个人心理第一道防范屏障呢？即多看宣传报道，了解诈骗套路及特点。接到陌生电话、短信时，要先打个“？”。现在电信诈骗太多了，看到陌生来电特别是境外号码，不管对方说的信息多么真切，一定要想清楚，先给对方贴个诈骗标签，不能对方说什么就是什么，碰到不明白的及时询问派出所民警，或者上网查一查。关注翠屏公安微信公众号获取更多反电诈内容关注直通↓携手同行共创平安您好！当您收到“10630110+12”位随机号码发来的短信时，是请您对我们窗口和治安秩序好不好的评价，它是省公安厅的专用号码，请您收到后作出中肯评价，谢谢支持。◆◆

精彩十三五我们这五年民生改善既反映着宜宾城市发展的宏大叙事更连接着宜宾人民美好生活的切身感受俗话说要致富，先修路。在乡村振兴的过程中，乡村公路建设为村民出行、产业发展提供了最基础的保障。《酒都播报》系列短视频《精彩十三五·我们这五年》，今天让我们一起走进屏山县大乘镇双峰村，看看村里通了公路后，带来的实实在在的变化。04乡村公路修到了家门前张运高是屏山县大乘镇双峰村的一名乡村公路养护工人，五年以来他见证了自己家乡公路的变化，也用行动为家乡贡献着自己的力量。2015年以前全村仅4.5KM硬化道路181户636名村民中有59户贫困户2015年，建成水泥路2018年，黑化成沥青路了这条路便成了双峰村的产业路、致富路、小康路过去村子里只有泥泞的土路　现在村子通了42.2公里硬化路直接通到家门口过去村子里162户贫困户住的都是土坯房现在所有人住房安全得到保障过去村子里没有产业只能种植土豆玉米现在村子里发展了茶产业鲜叶年产值能够达到2500万元过去村子里人均纯收入只有4500元现在村子里人均纯收入提高至32915元十三五期间宜宾全市新改建农村公路6798公里持之以恒改善民生，竭尽全力惠及百姓一项项民生实事筑起幸福宜宾的基石让群众安居乐业笑容更甜，日子更美来源：酒都播报记者：辅皓玉艳视频编辑：朱旭婷责任编辑：钟雯编审：赵杰

宜宾工业蓬勃发展，图为凯翼汽车生产线预计2020年，宜宾市全部工业增加值总量将突破1000亿元。工业总量居四川省第三位的宜宾市，如何抢抓“一带一路”建设、西部大开发、成渝地区双城经济圈等国家战略机遇和“一干多支、五区协同”“四向拓展、全域开放”等省级战略机遇，进一步推动由工业大市向工业强市跨越？宜宾市工业和军民融合局党委书记何益伟表示，宜宾工业将深入贯彻中央、省重要决策部署，紧扣2021年宜宾建成全省经济副中心和2025年建成成渝地区经济副中心目标，坚定不移实施“产业发展双轮驱动”战略，以高质量构建食品饮料、锂电、电子信息、高端装备制造、新材料、绿色能源化工等千亿级产业集群，高质量推进优质企业梯度发展，高质量建设现代产业园区等为重点，推动五粮液集团加快建成世界500强企业，四川时代建成1000亿级企业，丝丽雅、天原加快建成500亿级企业；建成2000亿园区2个、1000亿园区3个，全力以赴加快创建国家产业转型升级示范区、制造业高质量发展国家级示范区，打造世界消费品工业重镇。宜宾市工业和军民融合局党委书记何益伟宜宾工业总量迈上千亿台阶宜宾市是四川省的工业重镇，拥有33个工业大类，经过多年发展，形成了以白酒、化工、纺织、轻工、建材、机械等传统优势产业为基础，以轨道交通、智能终端、新能源汽车等高端成长型产业为新动能，以绿色食品、竹加工、军民融合产业等为特色的制造业体系。宜宾智能终端产业园“十三五”期间，宜宾市规上工业增加值增速由2015年的9.0%、全省第12位，提升至2019年的10.4%、全省第2位；规上工业利润总额由2015年的197.7亿元，提升至2019年的415.5亿元、增长2.1倍。规上企业总数由2015年底的622户、提升至2020年的879户，总数居全省第4位，净增长257户。同时，过去五年，宜宾工业投资超过2200亿元，为工业稳定增长提供了强劲动力。何益伟说，过去五年，宜宾规上工业增加值年均保持两位数增长，增速稳定在全省“第一方阵”，同时，2020年，工业总量迈上了千亿台阶，得益于坚定实施“产业发展双轮驱动”战略。一方面，宜宾通过转型升级推动传统产业巩固提升，五粮液实现集团迈入“千亿俱乐部”、股份公司市值突破万亿“两大跨越”，丝丽雅集团、天原集团营业收入分别达到300亿元，白酒、纺织、化工等传统特色产业在转型中实现了结构调整、产业升级，支撑了宜宾市工业稳定发展。五粮液十里酒城另一方面，宜宾市通过招大引强推动新兴产业强势崛起，朵唯、苏格、极米、康佳等一批智能终端品牌企业落地生根，引进凯翼汽车、奇瑞新能源、奇瑞商用车三家整车企业，汽车产业蓬勃发展，以宁德时代为龙头的锂电池产业链企业计划投资1000亿元在宜宾市建成年产150GWh的世界级新能源综合产业基地……宜宾市智能终端、汽车、轨道交通、先进材料等新兴产业从无到有、强势崛起，2020年，营业收入已占全市工业比重快速提升至30%以上。“十四五”构建千亿级产业集群工业兴，则宜宾兴；工业强，则宜宾强。宜宾市加快建成全省经济副中心和成渝地区经济副中心，工业将“勇挑大梁”。何益伟表示，“十四五”期间，宜宾市将持续深入实施“产业发展双轮驱动”战略，加快创建国家产业转型升级示范区、制造业高质量发展国家级示范区。做大做强以白酒为主的2000亿食品饮料产业，打造世界优质浓香白酒主产区；以动力电池为核心的2000亿锂电产业，打造全球最大锂电生产基地；以智能终端为主的2000亿电子信息产业，高水平建设国家新型工业化产业示范基地，打造具有国际竞争力的电子信息产业集群；以汽车、轨道交通为主的1000亿高端装备制造产业，打造全球最大的智能轨道快运系统产业基地、西南地区重要的汽车产业基地；以生物基纤维、电子专用材料为主的1000亿新材料产业，打造世界级生物基材料基地、全国重要磁性材料基地；以精细化工、页岩气为主的1000亿绿色能源化工产业，打造长宁—威远国家级页岩气示范区、西南地区绿色化工基地。四川时代动力电池项目（三、四期）开工建设同时，大力实施“千百亿工程”，到2025年五粮液集团建成世界500强企业，四川时代建成1000亿级企业，丝丽雅、天原加快建成500亿级企业，推动极米光电、凯翼汽车、朵唯云谷等发展壮大为百亿级企业。着力打造以三江新区为核心，宜宾高新区等为支撑的沿江新兴产业集聚区；依托南部资源县优势，着力建设一批特色专业化园区，打造资源综合开发利用示范区。打造世界消费品工业重镇宜宾工业如何全面融入以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局？宜宾市提出，将大力实施消费品工业振兴计划，以消费品工业增品种、提品质、创品牌为核心，做优做精名优白酒、精制茶叶、智能终端、新能源汽车等优势产业，做大做强农副产品、纺织服装、医药健康、竹加工、油樟加工等潜力产业，加快形成特色鲜明、链条完整、集群协同、竞争力强的现代消费品工业体系，积极争取先进制造业和现代服务业融合发展试点，加快建成世界消费品工业重镇。科研人员正在研究竹产品名优白酒产业，宜宾白酒产区产量、营业收入和利润总额总量均排名全国各大产区第2位，在全国占比分别稳步上升至9%、24%、21%；智能终端产业，已签约项目201个，投产项目129个，全面达产后手机产能可达到2.2亿部；凯翼新车“炫界”上市，奇瑞新能源汽车实现量产，全球首条智能轨道快运系统运菅线运行良好……宜宾智轨生产线2021年，宜宾将创新模式办好2021年宜宾市工业发展大会、2021年中国国际名酒文化博览会、第二届中国国际智能终端产业发展大会、第一届中国国际消费品工业博览会等重大会议和活动；高质量编制《宜宾市“十四五”工业高质量发展规划》《宜宾市新能源汽车三电产业发展规划》《宜宾市电子信息产业“十四五”高质量发展规划》《宜宾市白酒产业发展规划（2020-2025）》《宜宾市南部山区矿产资源综合利用发展规划（2020-2025）》；出台《新形势下支持白酒产业发展九条政策措施》《宜宾市推动汽车产业高质量发展八条政策措施》《宜宾市支持纺织产业高质量发展七条政策措施》等政策措施，积极建设世界消费品工业重镇，推动由工业大市向工业强市跨越。

绿色低碳是工业高质量发展的关键词。中央经济工作会议将“做好碳达峰、碳中和工作”列为2021年重点工作之一。作为碳排放重要领域，工业绿色低碳改造引发关注。哪些行业将成为重点？凛冬时节，中建三局北京公司4-1-01研发楼等43项项目工地施工在火热进行，沉淀池对用水进行回收，扬尘监测系统对粉尘等数据智能采集。人们传统印象中“暴土扬尘”的建筑业，正在进行改变。纺织、化工、钢铁等诸多行业，同样在向绿色低碳转型。工信部部长肖亚庆表示，要制定重点行业碳达峰行动方案和路线图，鼓励工业企业、园区建设绿色微电网，优先利用可再生能源，在各行业各地区建设绿色工厂和绿色工业园区。严控粗钢产量传统行业加快升级02　　　　　　　　全国积极推进城市绿色低碳充电网络建设（新华社发）发展新能源汽车是推进节能减排的重点。近年来，我国新能源汽车产业体系日趋完善，产业链上下游实现贯通。天眼查专业版数据显示，2020年我国共新增新能源汽车相关企业超过6.8万家，较2019年同比增长85%。记者从工信部获悉，2021年，工信部将围绕碳达峰、碳中和目标制定汽车产业实施路线图，强化整车集成技术创新，加强车用芯片、操作系统等关键技术攻关，推动电动化与网联化、智能化并行发展。在新能源汽车市场推广方面，将进一步健全充电、停车等使用环节优惠政策，提高公共领域车辆电动化水平，开展新一轮新能源汽车下乡。肖亚庆表示，工信部还将通过制定配套法律法规、完善回收利用体系、发布一批相关标准等，为动力电池规范回收利用提供政策、技术和标准保障。扫一扫关注我们

车辆超员超载会导致车身重量增大车辆制动性能降低容易造成交通事故那营运客车超员的危害呢比你们想象的更严重除了车辆安全性能降低外驾驶员的处罚：记分+罚款企业的处罚：约谈+罚款+停运2020年12月31日至2021年1月8日南溪公安交警查获3起营运客车超员未达20%下面蜀黍来曝光请引以为戒！2020年12月31日17时12分许，南溪公安交警在赵南路（富顺飞龙界－和平场）处查获一辆车牌为川Q38***客运车辆超员20%以下。经核实，驾驶员温某某所驾客运车辆核载29人，实载30人，另有两名免票儿童。22021年1月8日16时在南大路0008公里100米处查获南溪区搬运公司汽车队一辆营运客车超员20%以下（经查，车牌为川Q352**，核载35人，实载38人）。审核：刘星才

宜宾市“青年大学习”网上主题团课第十季第十期来啦！2020年12月3日，习近平总书记在听取脱贫攻坚总结评估汇报时指出：党的十八大以来，党中央团结带领全党全国各族人民，把脱贫攻坚摆在治国理政突出位置，充分发挥党的领导和我国社会主义制度的政治优势，采取了许多具有原创性、独特性的重大举措，组织实施了人类历史上规模最大、力度最强的脱贫攻坚战。经过8年持续奋斗，我们如期完成了新时代脱贫攻坚目标任务，现行标准下农村贫困人口全部脱贫，贫困县全部摘帽，消除了绝对贫困和区域性整体贫困，近1亿贫困人口实现脱贫，取得了令全世界刮目相看的重大胜利。本期青年大学习来到了“世界高城”四川省甘孜藏族自治州理塘县，跟随理塘县濯桑乡下汝村驻村第一书记任敏，一起去看看这人类历史上的伟大壮举。接下来和团团一起来看看“第十季第九期”成绩单吧上一期团课吸引了全市各系统各行业团员青年广泛参与全市参学比继续保持100%+体现了全市各级团组织及专兼职团干部高效的组织动员能力团团感受到了团员青年的参学热情全省各市（州）排名南溪区、兴文县、翠屏区、珙县、长宁县、屏山县、江安县、筠连县参学比均超过90%，但仍有提升空间，应多举措加强学习覆盖，迎头赶上！在接下来的学习中，各县（区）还需进一步努力保持，加大组织动员力度，将青年理论武装工作抓紧、抓实。（PS：参学比是根据团员基数而来，如果有更多青年朋友参与其中，超过100%完全不是问题！）市直属团（工）委排名在参学比上，学习人数均超过了组织团员数，突破在此提出市中医医院团总支、芙蓉集团团委、市直机关团工委、市住建局团委10%低于，在新一期的学习中，应采取有力措施，不断提升团员青年理论学习的积极性，巩固和加强日常跟进学习的意识。欢迎到微信公众号【宜宾青年】“大学习”菜单中的“网上团课大学习”栏目参与学习依次选择【市州】→【团宜宾市委】→自己所在团组织填写信息提交后，开始学习也可以点击文末“阅读原文”进入学习页面哦~各位青年朋友们让我们一起学习一起成长吧！主编：罗旌珂责编：彭耘编辑：彭耘

截至目前，我省共有巴中市平昌县、四川大学、四川长虹集团、新希望集团等国家双创示范基地9家，区域类、高校类、企业类国家双创示范基地在我省均有布局，其中成都市郫都区、四川天府新区先后获国务院督查激励（四川天府新区连续2年获国务院督查激励通报）。近年来，国家双创示范基地在培育创新创业生态、激发市场主体活力、促进创业带动就业等方面发挥了积极作用。下一步，我省将持续推进国家双创示范基地建设管理，充分发挥双创示范基地对促改革、稳就业、强动能的带动作用，聚力营造有利于创新创业创造的良好发展环境，以高水平“双创”推动我省经济高质量发展。

为改善交通通行条件,筠连县交通运输部门将对筠民路沐爱镇福寿桥至镇舟镇大桥实施黑化工程，为保证道路施工期间交通秩序，确保工程顺利进行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条的规定，对筠民路沐爱镇福寿桥至镇舟镇大桥实施交通管制，现将有关情况具体通告如下:管制时间2021年1月12日至2021年1月17日（具体管制时间将根据施工进度缩短或延长）管制方式每日7:00—20:00，道路封闭施工，一切车辆禁止通行。管制路段筠民路沐爱镇福寿桥至镇舟镇大桥黑化工程，共3.5公里。每日交通管制区段约0.8～1.0公里，根据沥青摊铺情况，每天由镇舟镇往沐爱镇方向顺移。管制区段以外路段，车辆可正常通行。管制期间通行要求以及注意事项为避免交通堵塞，请途经管制路段的车辆，提高安全驾驶意识，严格服从现场执行交通管制人员的指挥。对不听劝阻、阻碍执行公务的，依照《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国治安管理处罚法》、《中华人民共和国公路法》等规定给予处罚。管制期间建议绕行路线：大车：沐爱往返镇舟：沐爱镇——巡司镇——蒿坝镇——大雪山镇——镇舟镇小车：根据每天管控路段实际情况，选择村道绕行。来源：筠连交警编辑：季泓利责任编辑：钟雯编审：赵杰原创版权声明1、本文为宜宾广播电视台及酒都播报栏目原创产品；2、所有原创产品，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像，违者将依法追究其相关法律责任。侵权举报、版权合作电话：0831-2323444、0831-2324111。

猛戳上方蓝字关注“屏山公安”公安社会化评价工作编辑|林昱光审核发布丨庄镇华

▎记者：欧婷近日，全国有多地先后通报部分汽车零部件外包装标本新冠病毒核酸检测阳性，引发社会关注，多地紧急开展排查。防患于未然，宜宾汽车4S店的疫情防控情况如何，市民在去汽车4S电购车保养又有何注意事项，一起来关注。记者在南岸一汽车销售4S店内看到，4S店在全力保障汽车相关服务工作同时严格执行店面消毒防疫流程，科学防疫。汽车4S店总经理杨超进店的时候第一时间给客户测量体温、酒精洗手、发给客户医用口罩，我们所有全体员工要求，每天上班必须佩戴口罩进行防疫。工作人员介绍，为了给客户营造安全环境安心看车，门店把疫情防控落到实处，对进店人员都进行信息登记，对展厅展车所有区域进行每日无死角三次消毒，无论是新车还是维修保养车辆进出都要全方位消毒。汽车4S店总经理杨超我们从汽车零部件的源头进行一些相关主机厂的要求，这样确保我们广大消费者能够用到正规、原厂、防疫的配件。记者注意到，在店内随处可见“大堂已消毒”的标识，由于近期天气寒冷，到店客户需做好自身防护，除了佩戴口罩外，车主在车内还可以安装空气等离子净化系统，可有效对车内的空气进行循环和净化。除此之外，工作人员提醒，车内的消毒也是必不可少的。比如说车的内饰、车的装饰品、坐垫定期进行清洗，进行自我的防护消杀，用百分之七十五的酒精进行喷洒，消杀十五分钟以后再启动车辆。来源：酒都播报编辑：季泓利责任编辑：钟雯编审：赵杰原创版权声明1、本文为宜宾广播电视台及酒都播报栏目原创产品；2、所有原创产品，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像，违者将依法追究其相关法律责任。侵权举报、版权合作电话：0831-2323444、0831-2324111。

▎记者：李键1月10号，三江新区举行了庆祝首个中国人民警察节系列活动。△三江新区党工委、管委会慰问座谈会在座谈会上，市政府党组成员、市发改委主任、三江新区党工委书记陶学周向三江新区全体公安民警护航新区发展、保护群众平安所做出的突出成绩表示感谢，并希望守好初心、担好使命，再立新功、再创辉煌。陶学周要求：坚定信仰，秉持对党忠诚的政治本色；坚守初衷，做到服务不缺位的为民情怀；信守承诺，担起平安不出事的职责使命；敢于担当，扛起矛盾不上交的责任重担。△全体与会人员重温入警誓词三江新区管委会主任、临港经开区党工委书记兰宏彬主持座谈会。会上，三江新区党工委、管委会领导还向部分困难民警辅警发放了慰问金。当天，三江新区以“讲好警察故事、传播警察声音、展示警察形象、密切警民关系”为主题，开展了升警旗仪式、人民警察荣誉授予仪式、警营开放（功模民警家属进警营）等系列活动。△授予（晋升）警衔仪式△立功受奖授予仪式来源：酒都播报编辑：季泓利责任编辑：钟雯编审：赵杰原创版权声明1、本文为宜宾广播电视台及酒都播报栏目原创产品；2、所有原创产品，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像，违者将依法追究其相关法律责任。侵权举报、版权合作电话：0831-2323444、0831-2324111。

男子撞伤学生导致学生右边大腿骨折后不仅没有报案，还逃离了事故现场，高县公安交警仅用3个小时侦破案件，将肇事嫌疑人抓获。2021年1月7日早上7时29分许高县公安局交通管理大队宜庆路中队接110指挥中心指令称：“在符月路13公里处发生一起交通事故，一辆电动车撞到一位学生以后跑了，请出警！”接到指令后，高县公安局交通管理大队宜庆路中队民警迅速赶往现场。经现场勘查和询问事故现场证人：2021年1月7日7时20分许，学生严某某从高县劳动村往高县庆岭镇小学方向行驶，当行走至符月路13公里处时，被对向驶来的一辆电动车撞倒，碰撞发生后，电动车驾驶员驾驶电动车逃离现场。宜庆路中队民警了解情况之后，迅速赶到大队指挥中心对事故现场、周边的监控以及沿途的所有卡口数据进行了调取，因电瓶车无法直接调取卡口通过数据，只能通过现场勘查了解的情况，对所有通过卡口的车辆进行查找，经两个多小时的筛选、甄别、比对，功夫不负有心人，终于在宜庆路秧田湾大桥测速卡口找到了肇事嫌疑人的正面照片，锁定了肇事嫌疑人程某某。后经大数据查找、对比，最终找到了肇事嫌疑人程某某的具体信息。找到后，宜庆路中队民警立即与肇事嫌疑人取得联系，获得其具体位置后，迅速驱车前往将其抓获。从事故发生到侦破案件，将肇事嫌疑人抓获仅用了3个小时。目前案件正在进一步办理中，等待程某某的将是法律的严惩。高县公安交警提醒天网恢恢疏而不漏，广大驾驶员在发生交通事故后，切记不要心存侥幸，要第一时间抢救伤者，并报警等候处理，千万不要抱有侥幸心理选择逃逸。

·神奇动物在这里大江奔流，横贯东西，气势磅礴。近年来，宜宾自觉扛起长江首城的责任与担当，坚持共抓大保护、不搞大开发，始终把生态文明建设放在第一位，奋力筑牢长江上游生态屏障。老君山国家级自然保护区横跨岷江和金沙江两大流域，作为长江上游生态屏障之一，对防治水土流失、保护生物多样性、建设长江上游生态屏障等方面起到了重要作用。根据“十三五”期间及相关调查结果显示，老君山国家级自然保护区内鸟类种类数量从最初264种上升到274种，大熊猫、中华鬣羚、四川短翅莺等珍稀物种相继被发现。宜人宜宾系列生态短视频《神奇动物在这里》一起走进老君山这片神奇的土地！04/亚洲黑熊亚洲黑熊国家二级保护动物嗅觉和听觉很灵敏顺风可闻到半公里以外的气味能听到300步以外的脚步声但视觉差故有“黑瞎子”之称基本为独居动物只有交配时才会雌雄相会繁殖季节雌熊会带着小熊避开公熊以免对小熊造成伤害目前屏山县老君山国家级自然保护区约有黑熊11只老君山国家级自然保护区位于宜宾西部的屏山县境内35平方公里的崇山峻岭中掩藏着令人惊叹的壮丽景观和丰富多样的动植物种群主峰海拔2008.7米是川南地区最高峰这是一片神奇的土地，这里有天然原始阔叶林2000公顷被称作“阔叶树博物馆”；这里有包括国家重点保护植物珙桐在内的珍奇植物10余种；这里是野生动物的乐园大熊猫、黑熊逐鹿其间有珍稀动物30余种；这里是鸟类大熊猫“四川山鹧鸪”的重要栖息地和集中分布地是我国第一个以保护四川山鹧鸪等雉科鸟类为主的自然保护区被誉为四川山鹧鸪“最后的天堂”。来源：酒都播报文稿：钟雯视频：雪文蔚秋责任编辑：钟雯编审：江洋

前段时间宜宾连续降温天气早上起床的你是不是刚出被窝就抖抖索索？太冷了！好消息来了！预计1月11日到15日我市各区县天气转好以多云到晴天气为主随着冷空气的离开气温也将有所升高最高可达12～13℃具体预报如下：11日白天到夜间阴转多云，气温-1～7℃；12日白天到夜间晴，早上有雾，气温0～11℃；13日白天到夜间多云间晴，早上有雾，气温1～12℃；14日白天到夜间晴，早上有雾，气温2～13℃；15日白天到夜间多云间阴，气温3～11℃。特别关注1．未来五天我市天气晴好，适宜农事活动开展，请各地抓住有利时机做好田间管理，以及病虫害的监测与防治和高海拔地区农作物、牲畜的防寒防冻工作；2．早晨到上午出现大雾的概率较高，高海拔地区夜间气温低，道路湿滑易结冰，请高速公路、轮渡码头等加强道路监控、巡查和交通安全管理和调度指挥；3．未来五天我市气温逐渐回升，无明显降雨，森林火险气象等级逐渐升高，需提前做好防范工作；4．昼夜温差较大，社会公众需注意及时增减衣物，预防感冒。来源：宜宾气象编辑：季泓利责任编辑：钟雯编审：赵杰原创版权声明1、本文为宜宾广播电视台及酒都播报栏目原创产品；2、所有原创产品，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像，违者将依法追究其相关法律责任。侵权举报、版权合作电话：0831-2323444、0831-2324111。

▎记者：张晶袁松旭婷玉鑫冬季是肺炎等呼吸道疾病的高发季节，加上近期新冠疫情有所反复，在日常生活中注意“肺”的养护就显得尤为重要了。中医重养身，本期节目，我们就从中西医结合的角度来谈谈冬季应如何养肺。人一刻也离不开呼吸，肺是呼吸系统中非常重要的组成部分，但是也很容易受到损伤。人们一旦感冒，往往就容易出现嗓子发炎、咳嗽等症状，这是为什么呢？宜宾市中医医院主治中医师韩珍珍肺是人体的重要器官之一，中医称之为“华盖”，即覆盖了脏腑组织之上，起到一个保护作用。中医又讲肺为娇脏，喜温恶燥，所以冬季气温低，天气干燥，寒冷的空气进入人体组织，首先必然会伤到肺，因此，冬季是呼吸道疾病的高发季节。我们都知道即便同样都是呼吸道疾病，中医根据临床症状的不同，也对疾病进行了细分，具体有哪些类型呢？在治疗上又有什么区别呢？宜宾市中医医院主治中医师韩珍珍中医多半根据呼吸道疾病的症状分为：风寒袭肺型、风热犯肺型和风燥伤肺型这三种类型。冬季我们通常鉴于风寒袭肺型和风燥伤肺型这两种类型。风寒袭肺型多伴是由受寒，受凉所引发。它的主要症状表现为咳嗽，咳声重浊，咳白痰，或者咳泡沫样痰，伴有鼻塞、流涕、喷嚏，全身疼痛，或者是有发热的一些症状。风燥伤肺型主要是由受风，或者是因为用了热空调、电热毯等诱发，或者是有些病人本身口干鼻干，皮肤干燥，大便干燥等燥热体型也容易诱发。它的主要表现为干咳少痰，口鼻干燥，咽喉红肿疼痛，或伴有发热等。如果我们出现了风寒袭肺这种症型，那么我们在家如果症状比较轻的话，可以自己口服一些姜茶或者是用热水泡脚，以达到祛风散寒的一个目的，如果症状稍微重一些的话，我们可以口服一些荆防颗粒或者是九味羌活丸这一类中成药，以达到祛风散寒的作用。如果我们患了风燥伤肺这一症型，在家的话我们可以用梨子煮水代茶饮，也可以多吃一些甘蔗，或者是口服玄麦冲剂以达到清咽润肺的作用。如果症状较重或者自己辩证不清，还是建议大家到正规医院就诊。冬季寒凉，人们平时可以从日常生活的哪些方面来养肺、增强肺的免疫力呢？宜宾市中医医院主治中医师韩珍珍首先我们穿衣服，冬天穿衣服不能太少，也不能太多。太多了出汗出门，一受风容易感染，感冒受凉，容易得肺炎。吃东西我们也要注意，冬季应该吃一些当季蔬菜水果之类清润的补肺的食物，比如说白萝卜、甘蔗、梨子之类的食物，少吃一些辛辣、刺激的食物，比如说火锅，烧烤，串串香之类的食物。如果你出现了一些咳嗽，流鼻涕，打喷嚏呼吸道疾病的一些症状，建议不要用电热毯，晚上开空调的应加一个加湿器，这样可保持我们空气湿润，可以避免病情的进一步加重或者是缠绵不愈。锻炼和体育运动有助于养成健康的体魄，为了呵护我们的肺，冬季锻炼有哪些注意事项呢？宜宾市中医医院主治中医师韩珍珍冬季锻炼的话，建议大家避免跑步、打篮球、骑车这类剧烈的运动，推荐大家选择打八段锦、太极拳等一些比较柔和的一些运动，这样避免污浊的空气大量进入肺部，刺激我们的呼吸道，引起一个咳嗽咳痰的症状。很多老年人有晨练的习惯，那么在冬季的时候，我们尽量在气温升起来了，太阳快出来的时候，再去。来源：酒都播报编辑：季泓利责任编辑：钟雯编审：赵杰原创版权声明1、本文为宜宾广播电视台及酒都播报栏目原创产品；2、所有原创产品，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像，违者将依法追究其相关法律责任。侵权举报、版权合作电话：0831-2323444、0831-2324111。

公众科普科学传播！点击上方蓝字一键关注在抖音平台上还未发布一条视频只因这个账号的认证是袁隆平！袁隆平入驻未发一条消息涨粉千万，一个名叫悄然开通账号粉丝已突破1000万大关刚刚登陆平台一天的账号并在随后10分钟内迅速增加到1030万已将一众网红账号甩在身后许多网友表示：这才是真正的“顶流”！果断关注！毕竟我吃了他家大米了还有网友留言“催更”：袁老入驻后，受到广泛关注实至名归！研究、应用与推广世界粮食供给作出杰出贡献袁隆平“海水稻”团队合作试验种植的耐盐水稻袁隆平“超优千号”耐盐水稻创下盐碱地水稻高产新纪录！此前，袁隆平便提出至少能增加1亿亩耕地第三代杂交水稻新组合试验示范基地测得晚稻平均亩产为911.7公斤衡南基地早稻高产攻关田619.06公斤1500公斤目标达成得知这个消息时袁老高兴的像个孩子多次畅谈自己的两个梦想数十年间，袁隆平从未停下逐梦的脚步让中国杂交水稻这才是我们应该追的星！

▏记者：辅皓玉艳今天上午临港东部产业园邻里中心项目顺利开工东部产业园邻里中心是集休闲、购物、娱乐、餐饮及旅游观光等多重功能于一体的全新商业综合体，建成后将成为东部产业园重大标志性项目。东部产业园邻里中心的设计巧取江上风帆之意，将蜿蜒曲折的商业内街比作奔腾的长江，菱格状的酒店和公寓则象征着带领产业园区的帆船，百舸扬帆，寓意产业园带着希望的未来。东部产业园邻里中心项目总投资8.6亿元，占地约73亩，建设商务酒店、类住宅式公寓及开放式街区，构建整体化、规模化新兴商圈及商业综合体，打造东部产业园10万现代产业工人生活中心。项目计划2021年1月开工建设，2021年12月竣工。13万平方米商业综合体一站式吃喝玩乐购巨幕动态LED屏，可呈现裸眼3D光影秀、全息投影、视错觉艺术，3DMapping......达到吸引人群驻足目的，西侧入口处可窥见一角内部天桥，使游客和居民产生兴趣进入场地一探究竟。10万现代产业人发现式生活中心打造职、住、商一体，和谐融洽的生活社区，将生活圈、职业圈进行有机结合，打造共享的和谐的生活空间，把公众生活的空间、公园般的环境升华为街巷的氛围并转化为营商和地区经济活跃的机遇文化。来源：酒都播报责任编辑：钟雯编审：赵杰

国家卫健委：10日新增确诊病例103例其中本土病例85例1月10日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例103例，其中境外输入病例18例（广东7例，辽宁4例，天津2例，上海2例，福建1例，云南1例，陕西1例），本土病例85例（河北82例，辽宁2例，北京1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。当日新增治愈出院病例18例，解除医学观察的密切接触者405人，重症病例较前一日增加4例。境外输入现有确诊病例298例（其中重症病例5例），无现有疑似病例。累计确诊病例4430例，累计治愈出院病例4132例，无死亡病例。截至1月10日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例673例（其中重症病例20例），累计治愈出院病例82229例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例87536例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者925042人，尚在医学观察的密切接触者26652人。31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者76例（境外输入15例）；当日转为确诊病例31例（境外输入3例）；当日解除医学观察9例（境外输入8例）；尚在医学观察无症状感染者506例（境外输入260例）。累计收到港澳台地区通报确诊病例10116例。其中，香港特别行政区9242例（出院8423例，死亡158例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区828例（出院720例，死亡7例）。沈阳新增2例本土确诊据辽宁省卫健委网站消息，1月10日12时至24时，辽宁省新增2例本土新冠肺炎确诊病例（1例为无症状感染者转归病例），均属普通型病例，均为沈阳市报告；新增4例境外输入新冠肺炎确诊病例，均属普通型病例，均为营口市报告。无新增治愈出院病例。黑龙江新增无症状感染者8例据黑龙江卫健委网站消息，1月10日0-24时，黑龙江省无新增新冠肺炎确诊病例。新增无症状感染者8例(望奎县)。滑动查看更多↓无症状感染者1：女，31岁，无业，现住望奎县前进街道佳兴小区。当地医疗机构在对门诊就诊患者“应检尽检”中，核酸检测结果呈阳性。专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。无症状感染者2：男，11岁，学生，现住望奎县前进街道佳兴小区，与上述无症状感染者是母子关系。当日在对无症状感染者共同生活人员进行核酸筛查中，检测结果呈阳性，专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。无症状感染者3：男，52岁，农民，现住望奎县惠七镇惠七村李景华屯。当日在对无症状感染者的密切接触者核酸筛查中，检测结果呈阳性。专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。无症状感染者4：女，50岁，农民，现住望奎县惠七镇惠七村李景华屯。当日在对无症状感染者的密切接触者核酸筛查中，检测结果呈阳性。专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。无症状感染者5：男，17岁，学生，现住望奎县佳兴小区。当日在对无症状感染者的密切接触者核酸筛查中，检测结果呈阳性。专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。无症状感染者6：男，46岁，农民，现住望奎县惠七镇惠七村李景华屯。当日在对无症状感染者的密切接触者核酸筛查中，检测结果呈阳性。专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。无症状感染者7：男，41岁，农民，现住望奎县惠七镇惠七村李景华屯。当日在对无症状感染者的密切接触者核酸筛查中，检测结果呈阳性。专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。无症状感染者8：女，42岁，农民，现住望奎县惠七镇惠七村李景华屯。当日在对无症状感染者的密切接触者核酸筛查中，检测结果呈阳性。专家诊断为无症状感染者，现已转至定点医疗机构进行隔离医学观察。有关部门已对上述8人所有排查出的密接者和密接的密接落实隔离管控措施，对其曾经活动过的场所进行终末消毒和封闭管理。河北情况汇总：1月10日下午，河北省召开疫情防控工作新闻发布会，介绍新冠疫情防控相关情况。河北疾控：河北感染范围暂时没有进一步扩大河北省疾控中心应急办主任、流行病学专家师鉴1月10日表示，全员核酸检测可快速识别无症状感染者。石家庄、邢台两市第一轮核酸检测已经结束，共检测1300余万人，共筛查出364例检测阳性。石家庄检测出的阳性的特点是，第一，阳性集中在藁城区，第二，关联性比较强，基本都与藁城区有关，特别是与增村镇有关。邢台阳性都在南宫市。从病例分布来看，感染范围暂时没有进一步扩大，也不排除病例发生区域继续增加的可能。对核酸阳性者，第一时间快速转运至定点医院，进行救治，及时报告疫情。向20个省份发送协查函没有发现检测阳性河北省疾控中心应急办主任、流行病学专家师鉴表示，截至9日14时，共向全国20个省份发送协查函，涉及到的病例密切接触者总数是119人，其中密切接触者27人，当地全部予以协查，截至目前没有发现检测阳性者。初步估计河北零号病例早于12月15日河北省疾控中心应急办主任、流行病学专家师鉴表示，基于现今发现的早期病例发病时间点和病毒的传代时间，初步估计，零号病例早于12月15日。河北主要生活必需品价格平稳河北省市场监督管理局党组副书记、局长金洪钧介绍，1月9日面粉价格每斤1.74元，精米每斤2.38元，鸡蛋每斤4.14元，都低于全省平均价格，生猪每公斤34.8元，鲜猪肉每斤28.39元，与全省平均价格基本持平。此外，八种大路菜价格都比1月8日下降了9.79%，其中大白菜价格降幅最大，降幅为15.96%。总体来看，主要生活必需品价格平稳。北京新增1例本土确诊，4例无症状1月10日0时至24时，北京新增1例本地确诊病例和4例无症状感染者，无新增疑似病例；无新增境外输入确诊病例、疑似病例和无症状感染者；治愈出院1例。某女，49岁，现住顺义区赵全营镇联庄村，为10日通报确诊病例之妻。1月9日核酸检测结果为阳性，由120负压救护车转至地坛医院，综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，1月10日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。已将确诊病例和无症状感染者转至地坛医院进行治疗并开展流行病学调查，按要求落实管控措施。今起，乘坐网约车需扫健康码花小猪、滴滴被罚141万近期，滴滴名下“花小猪”打车平台连续发生网约车驾驶员确诊的情况。交通运输执法部门处罚“花小猪”平台疫情防控措施不落实12起，罚款34万元；处罚滴滴平台驾驶员96起，罚款107万元。北京：今起乘客乘坐出租、网约车应扫码北京市交通委员会副主任、新闻发言人容军介绍，从11日起，乘客乘坐巡游出租车、网约车应使用健康宝扫码登记，驾驶员应在开始运营前主动向乘客出示信息登记二维码，乘客拒不扫码登记的可以拒载。北京1月10日发布了7项加强版网约车出租车行业防控措施：一是驾驶员必须测温上岗，有发热或呼吸道症状的不得运营；二是驾驶员必须在运营过程中全程规范佩戴口罩；三是驾驶员须核酸检测结果为阴性并由公司组织在规定时间内完成疫苗接种；四是运营车辆必须落实“一单一消毒一通风”；五是暂停居住于顺义区域内的驾驶员（含巡游车、网约车）上路运营，实行对顺义区域网约车“不进、不出、不派单（首都机场除外）”；六是从今天起，乘客乘坐巡游出租车或网约车应使用健康宝扫码登记，驾驶员在运营开始前应主动向乘客出示“到访人信息登记二维码”，对于乘客不扫码登记的可以拒载；七是加大执法力度，对防控措施落实不力发生严重后果的从重处罚，坚决打击非法运营，确保防疫措施到位和合法合规运营。——四川疫情速报——四川：昨日无新增病例目前在院隔离治疗19例1月11日记者从省卫健委获悉，1月10日0-24时，四川无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例，新增治愈出院病例2例，无新增疑似病例，无新增死亡病例。截至1月10日24时，全省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例857例(其中境外输入303例），累计治愈出院835例，死亡3例，目前在院隔离治疗19例，295人尚在接受医学观察。1月10日0-24时，全省无新增无症状感染者，当日转为确诊病例0例，当日解除集中隔离医学观察1例。尚在集中隔离医学观察19例（境外输入18例，本地1例），比前一日减少1例。全省183个县（市、区）全部为低风险区。保持警惕，做好防护。勤洗手、不扎堆、少聚集。疫情尚未结束，防控切勿大意！来源：四川新闻网视频编辑：任叶责任编辑：钟雯编审：赵杰原创版权声明1、本文为宜宾广播电视台及酒都播报栏目原创产品；2、所有原创产品，包括但不限于图片、文字及多媒体形式的新闻、信息等，未经著作权人合法授权，禁止一切形式的下载、转载使用或者建立镜像，违者将依法追究其相关法律责任。侵权举报、版权合作电话：0831-2323444、0831-2324111。

公众科普科学传播！点击上方蓝字一键关注10日下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第206场新闻发布会上，北京市疾病预防控制中心副主任庞星火介绍了昨日新增确诊病例和无症状感染者的具体情况。两人系父子。确诊病例：某男，51岁，现住顺义区赵全营镇联庄村。2020年12月27日在顺义区组织的筛查中，新冠病毒核酸检测结果为阴性。2021年1月2日出现咽干、头痛等症状；1月6日，自测体温37.4℃，自行服药后缓解，未就诊；1月8日，前往清华长庚医院发热门诊就诊，新冠病毒核酸检测为阳性，胸部CT提示肺部有炎症。综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，1月9日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。无症状感染者：某男，27岁，现住顺义区赵全营镇联庄村，为上述确诊病例之子、网约车司机。2020年12月27日、2021年1月1日在顺义区组织的筛查中，新冠病毒核酸检测结果为阴性。1月8日，陪同其父前往清华长庚医院发热门诊就诊，因其父核酸检测为阳性，医院采集其咽拭子进行核酸检测，结果为阳性。综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，1月9日诊断为无症状感染者。庞星火表示，上述确诊病例及无症状感染者已转至地坛医院进行治疗，对其居住等场所进行消毒。经流行病学调查，初步判断161名密切接触者，均已按要求落实管控措施。活动轨迹详情发布会上，顺义区委常委、常务副区长支现伟介绍昨日确诊病例、无症状感染者行程轨迹。主要行程轨迹显示，该新增确诊病例曾多次前往村镇卫生机构就诊；新增无症状感染者系网约车司机，曾到过东城、朝阳、丰台、昌平、顺义等区，还曾出京前往河南参加婚礼。详情如下——确诊病例：某男，51岁，现住赵全营镇联庄村，无固定职业。1月8日到昌平区清华长庚医院发热门诊就诊，核酸检测结果为阳性，1月9日9时转运至地坛医院，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。主要行程轨迹如下：2020年12月19日至2021年1月8日除居家外：12月25日至31日6时至9时、16时至18时，多次到高丽营镇南王路村、北王路村、西马各庄村、八村，后沙峪镇古城村，赵全营镇板桥村、河庄营村，北石槽镇南石槽村、北石槽村、下西市村。12月27日13时到高丽营市场做核酸检测，结果为阴性。12月30日16时51分先后到高丽营四村徐记烧饼卤煮、饼子胡辣汤店就餐。2021年1月1日到昌平区奥北之家家居广场购物。1月4日9时到昌平区小汤山镇大东流村内买药。11时9分至13时31分、17时30分至20时45分先后两次到高丽营镇南王路村内就诊。1月5日10时19分至12时36分、6日13时2分至14时42分，两次到高丽营镇南王路村内就诊。1月7日9时到怀柔区桥梓镇政务服务大厅税保业务窗口办理业务。15时到昌平区小汤山镇龙石化金耀加油站加油。1月8日9时由其儿子陪同到昌平区清华长庚医院就诊，核酸检测阳性后立刻被转移至隔离病房单独隔离。无症状感染者：某男，27岁，现住赵全营镇联庄村，网约车司机，与确诊病例为父子关系。2021年1月8日第三次核酸检测结果为阳性，并转运至地坛医院，1月9日诊断为无症状感染者。主要行程轨迹如下：2020年12月19日至2021年1月8日期间，除居家和开网约车外：12月20日15时30分至17时48分到后沙峪镇物美超市购物。12月21日10时到丰台区靛厂路中国石油加油站加油。17时7分到丰台区西局南街晋老汉刀削面就餐。12月22日15时23分到东城区胜古中路马艾萨传统牛肉面馆就餐。12月23日13时到望京西路世安家园。13时40分打滴滴至朝阳区祁家豁子北京北郊长途汽车站。16时从汽车站乘坐大巴车出京。12月24日4时到河南省信阳市固始西关站。4时30分到朋友家参加婚礼。12月26日15时乘坐大巴车从河南省信阳市固始西关站出发回京。12月27日3时到祁家豁子北京北郊长途汽车站，随后打滴滴到望京西路世安家园。13时至14时到高丽营市场做核酸检测，结果为阴性。12月29日15时15分到朝阳区百子湾南城香首城国际店就餐。12月30日15时35分到东城区花市大街田老师红烧肉就餐，24时到朝阳区北四环东路望和桥广开源加油站加油。12月31日20时13分到天竺镇府前一街天瑞加油站加油。2021年1月1日9时到顺义区医院做核酸检测。15时到高丽营镇世纪家家福超市购物。1月2日14时到顺义区医院取核酸结果，为阴性。15时15分到隆华奥特莱斯购物，随后到麦当劳（隆华奥特莱斯店）就餐。1月3日17时到昌平区顺沙路龙石化加油站加油。1月4日10时30分到朝阳区北四环东路望和桥广开源加油站洗车、加油。15时7分到朝阳区将台西路中国兰州马艾萨牛肉面店就餐，15时34分到朝阳区芳园南街711便利店购物。1月5日15时46分到丰台区长辛店西北楼中国兰州牛肉拉面就餐。1月6日12时19分到朝阳区北四环东路望和桥广开源加油站加油。1月7日15时19分到海淀区香桥沅牛肉米线（交大店）就餐。23时14分到昌平区回龙观街道新龙加油站加油。1月8日9时到昌平区北京清华长庚医院陪同父亲就诊，其父核酸检测阳性后即刻被单独隔离。顺义已初步锁定新增密接359人、32个风险点位顺义区委常委、常务副区长支现伟表示，2021年1月9日0时至24时，顺义区新增1例确诊病例和1例无症状感染者，目前均已转运至地坛医院治疗。截至目前，已初步锁定新增病例密接359人（网约车涉及144名乘客，已全部通知到本人），其中顺义区人员已全部实施集中隔离措施，非顺义区人员已第一时间将信息发送至相关省市区。结合流调与大数据，摸排家庭成员行动轨迹确定风险点位32个，其中顺义区点位16个，均已采样，非顺义区点位已第一时间将信息发送至相关省市区。乘坐过京P18E77的乘客请主动向所在社区单位报告庞星火介绍，当前，本市仍有新增确诊病例，河北省石家庄市等地区发生聚集性疫情，外防输入的疫情防控压力增加。再次提醒市民朋友，非必要不出境，非必要不离京，非必要不聚集。请2020年12月25日以来乘坐过网约车、车号为京P18E77的车辆，以及有国内中高风险地区旅行史、接触史来京返京的人员，主动向所在社区及单位报告，配合并支持社区采取的排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施，如有发热等不适症状，请及时到发热门诊就医，如实报告其活动史。出租车、网约车运营企业要严格落实疫情防控措施，驾驶员和乘客应全程佩戴口罩，车辆定时开窗通风，车门把手、方向盘、座套、安全带、后备箱等处要定时消毒，若搭乘发热人员，应立即对接触区域及设施设备进行消毒。驾驶员要自觉做好健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，不要带病出车，及时按要求就医。今起，乘坐网约车需扫健康码花小猪、滴滴被罚141万“花小猪”因多名网约车司机确诊被罚近期，滴滴名下“花小猪”打车平台连续发生网约车驾驶员确诊的情况。交通运输执法部门处罚“花小猪”平台疫情防控措施不落实12起，罚款34万元；处罚滴滴平台驾驶员96起，罚款107万元。1月11日起，北京乘出租或网约车需扫健康宝北京市交通委员会副主任、新闻发言人容军介绍，从11日起，乘客乘坐巡游出租车、网约车应使用健康宝扫码登记，驾驶员应在开始运营前主动向乘客出示信息登记二维码，乘客拒不扫码登记的可以拒载。北京1月10日发布了7项加强版网约车出租车行业防控措施：来源:央视新闻、北京日报客户端记者:张航李祺瑶支持我们请分享评论点赞在看☟☟☟公众号ID：Science_China公众科普科学传播中国科协官方微信国家科普平台长按识别左侧二维码，关注我们

新的一年还没有新日历？喏，拿去吧小宾已经为你准备好了快收藏起来吧一月|千家万户曈曈日总把新桃换旧符二月|不知细叶谁裁出二月春风似剪刀三月|故人西辞黄鹤楼烟花三月下扬州四月|人间四月芳菲尽山寺桃花始盛开五月|田家少闲月五月人倍忙六月|毕竟西湖六月中风光不与四时同七月|七月七日长生殿夜半无人私语时八月|今夜月明人尽望不知秋思落谁家九月|可怜九月初三夜露似珍珠月似弓十月|孟冬十月北风徘徊十一月|夜阑卧听风吹雨铁马冰河入梦来十二月|寒冬十二月晨起践严霜-end-摄影|黄超制作|徐国涵

（来源：南溪街道包绍安高苗苗）本期监制/肖文龙　责编/蒋红梅　编辑/张兴兰

公众科普科学传播！点击上方蓝字一键关注9天例确诊384例！河北疫情的消息，让人揪心。今天，河北省召开新冠肺炎疫情防控工作第3场新闻发布会，介绍疫情防控最新情况。来源:十点读书（ID:duhaoshu）作者:十点君本文已获授权，转载请联系原作者支持我们请分享评论点赞在看☟☟☟公众号ID：Science_China公众科普科学传播中国科协官方微信国家科普平台长按识别左侧二维码，关注我们

点击上方蓝字关注江安公安12月18日以来河北省石家庄市和邢台市乘坐火车、飞机等交通工具来（返）宜人员，要主动配合健康码查验，出示3日内核酸检测阴性证明，若不具备3日内核酸检测阴性证明，需立即进行核酸检测，同时对石家庄市和邢台市来（返）宜人员进行健康监测14天；中高风险地区来（返）宜时，须持有到达目的地前7日内核酸检测阴性证明或能够出示包含核酸检测阴性信息的健康通行码“绿码”，不参加集体性活动，倡导非必要不出行如无必须，近期最好不要离宜，不前往中高风险地区鼓尽量少串门、尽量不聚餐、不聚会、不扎堆，提倡家庭私人聚会不超过10人，50人以上活动应制定防控方案。04出发热、咳嗽、乏力就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。05随身携带口罩，科学规范佩戴口罩勤洗手、常通风、保持安全社交距离来源：宜宾市疾控中心扫码关注我们

关于印发四川省2021年新冠肺炎疫情防控工作指南（第一版）的通知肺炎疫情应急指挥部（第一版）按照国务院联防联控机制进一步科学精准做好新冠肺炎疫情常态化防控工作的要求，严格落实冬春季特别是春节期间疫情防控措施，指导全省疫情防控工作深入开展，制定本工作指南。一、强化疫情防控指挥调度。各地新冠肺炎疫情应急指挥部（以下简称应急指挥部）实行集中办公、24小时值班制度，每日向上级应急指挥部报送调度情况，建立省、市、县三级应急指挥部协调联动的高效指挥体系。定期开展督导检查，对存在问题，逐一、坚决、彻底整改到位。二、落实“五有一网格”措施。各社会单位、企业特别是乡镇（街道）、村（社区）要落实有疫情防控指南、有防控管理制度和责任人、有适量防护物资储备、有属地医疗卫生力量指导支持、有隔离场所和转运安排准备的“五有”要求。乡镇（街道）、村（社区）要加强网格化管理，入户上门，做好假期返乡人员、外来人员、来自中高风险地区人员、入境人员等重点人群的信息登记、摸排和日常健康监测。三、严格疫情多点监测。按照四川省新冠肺炎监测技术方案及重点人群、特定环境核酸检测要求，坚持人、物、环境同查。发热门诊患者6小时完成检测、新住院患者及陪护人员检测阴性才可入院，密切接触者和次密切接触者、境外入境人员、监管场所新入监人员24小时完成检测，进口冷链食品、隔离场所、医疗机构发热门急诊、海关和口岸、国际航空等5类高风险从业人群每周全员检测，疾控机构流调采样检测人员、监管场所和养老机构工作人员每月全员检测，农贸（集贸、海鲜）市场、外卖、邮政快递从业人员每周抽样检测，学校托幼机构师生每月抽样检测。进口冷链食品（外包装）每批次全覆盖核酸检测，医疗机构、隔离场所、农贸市场、冷链食品相关场所环境每周抽样检测。药店销售退烧、止咳、抗病毒、抗菌素等药品时，按规定登记上报。各地可根据当地实际扩大检测范围。四、做好人员流动管理服务。春节期间，各级党政机关、事业单位、国有企业工作人员带头在川过节，出省须向单位报告并经同意，可实行弹性休假。务工返乡人员、学生实行错峰返乡返岗返校，提倡条件允许情况下留在工作所在地过年，督促用人单位依法依规做好加班工资支付和调休等工作。按照属地、行业、单位管理等相结合的原则，严格执行高风险岗位人员出行前7天内核酸检测要求。五、严控聚集性活动。暂停马拉松、营业性演出等人员密集聚集型活动。严格控制体育赛事、展览展销、非营业性演出，严格控制大型会议活动数量及规模，尽量召开线上或视频会议，原则上不召开、不举办、不组织线下大规模会议、培训、团拜、慰问、联欢，50人以上的由组织（或承办）单位制定防控方案，承担防疫主体责任，属地卫生健康部门协助指导防疫保障。严格控制庙会、灯会、庆典等群众性活动，确需举办的，须报经县（市、区）应急指挥部同意，做好人群流量管控、体温监测和应急处置准备。景点景区、剧院影院、娱乐场所等人员聚集场所按75%最大承载量或核定人数控制流量。提倡家庭私人聚会不超过10人，不办坝坝宴。六、严防疫情输入。加强入境人员闭环管理，严格落实“14+7+7”隔离要求。省外口岸入境人员在首站执行完14天集中隔离后，入（返）川时必须严格落实后续“7+7”管理要求（7天居家医学观察措施，再7天内不参加聚集性活动）。对有中高风险地区旅居史的入（返）川人员严格实施14天集中隔离医学观察和至少2次核酸检测；有中高风险地区所在设区市（直辖市为区）旅居史人员入（返）川，需持有7日内核酸检测阴性证明，无法提供的，立即在首站地实行全闭环核酸检测，核酸检测阴性后方可自由流动。对其他来自低风险地区的入（返）川人员，持“四川天府健康通”绿码可自由通行，严禁擅自采取集中隔离管控、劝返等措施。七、突出交通运输领域疫情防控。落实飞机、列车、长途汽车、水路客运实名购票、对号入座，严格控制列车超员率。扩大“无接触”售检票服务。实施进站人员体温检测、扫码查验，鼓励提供手消毒剂。机场、车站、码头等要设置留观站。对工作人员及乘客接触的区域及设施设备每日至少消毒1次，若出现发热人员，立即进行消毒。严格落实工作人员和司机每日健康监测，上岗前和下班后分别开展体温监测，身体不适的应及时就诊，上岗期间应佩戴口罩。所在区域发生本土疫情后，要加大消毒频次，延长室内通风时间、降低载客率，依法依规按程序报批后减少或降低客运班线航线。八、加大冷链物流监管力度。开展进口冷链食品疫情输入风险评估，建立进口冷链食品集中监管仓，实施核酸检测和预防性全面消毒。持续改进仓库、市场以及生产经营场所环境条件，落实消毒、监测、通风等措施。督促指导进口冷链食品生产经营者与进口冷链承运单位，严格信息登记、货物查验和车辆器具清洗消毒，不得生产经营和承运无法提供“两证明一报告一信息”（海关检验检疫证明、消毒证明、核酸检测报告、追溯信息）和来源不明的进口冷链食品，及时排查存在风险的冷链食品批次。开展联合执法行动，并在入川交通要道设点严查。九、推进新冠疫苗应急接种。按照属地原则，分步推进重点人群“应种尽种”，优先接种口岸防控和进口冷链食品从业人员，压茬重点接种交通运输从业人员、出国人员、医疗卫生人员和社会运行保障人员，在完成上述人群接种基础上，加强高风险岗位的机关事业单位工作人员、高风险行业部门人员、民生保障相关人员疫苗接种。按国家统一部署，推进老人、学生等人群疫苗接种。十、加强疫情防控知识宣传。大力推进爱国卫生运动，深入开展集贸市场、宾馆酒店、公共场所、交通运输、餐饮行业和居民小区六大专项整治行动，公共厕所每日消毒。开展农村地区冬春疫情防控“百日大宣传行动”和村庄清洁“百日行动”。持续开展“戴口罩、常通风、勤洗手、一米线、不握手、用公筷”宣传教育，引导群众做好个人防护，不随意丢弃废弃口罩，不购买来源不明的进口冷冻食品，不从中高风险地区和国（境）外网购、海淘物品，接收快递包裹、在家清洗冷链食品时，佩戴一次性手套，打开货物前用酒精对其包装进行消毒。出现发热、咳嗽等症状时，及时前往医疗机构就诊，并进行核酸检测。十一、维护社会大局稳定。持续抓好口岸管控，打击非法出入境和走私违法犯罪活动，严格做好集中隔离场所、定点医院及疫苗研发、生产、运输、接种等环节的安全保卫工作，严厉打击涉疫违法犯罪。全力开展涉疫矛盾纠纷排查化解工作，妥善处置有关涉稳风险。

内容来源丨央视财经编辑丨王亚责任编辑丨向阳爆料电话：19950732972《新时代公民道德建设实施纲要》主题公益广告《个人品德篇》点分享点点赞点在看